ENNhiều người vẫn tin rằng việc uống một chút rượu nhẹ hàng ngày không gây hại, thậm chí có thể tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã đưa ra những cảnh báo nghiêm trọng về uống rượu làm tăng nguy cơ ung thư, dù là ít hay nhiều. Vậy, uống bao nhiêu rượu là an toàn, và liệu có một lượng rượu nào đó mà chúng ta có thể tiêu thụ mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Hãy cùng Dr.Connect tìm hiểu bài viết dưới đây!
Uống bao nhiêu rượu là tốt cho sức khỏe
Theo nghiên cứu lớn được tiến hành trong suốt 12 năm, với sự tham gia của 135.103 người lớn tuổi từ 60 tuổi trở lên, các nhà khoa học đã xác định rằng không có mức độ tiêu thụ rượu nào là hoàn toàn an toàn cho sức khỏe tổng thể. Trong nghiên cứu này, việc uống rượu nhẹ hoặc vừa phải được định nghĩa là tiêu thụ trung bình lên đến 20 gram rượu mỗi ngày đối với nam giới và 10 gram mỗi ngày đối với phụ nữ.
Tuy nhiên, tiến sĩ Rosario Ortola, phó giáo sư y học dự phòng và sức khỏe cộng đồng tại Universidad Autonoma de Madrid ở Tây Ban Nha và là tác giả chính của bài nghiên cứu, cho biết rằng nghiên cứu này không tìm thấy bất kỳ mối liên hệ có lợi nào giữa việc uống rượu ít và tỷ lệ tử vong thấp hơn. Thậm chí, bà nhấn mạnh rằng ngay cả những người uống rượu ít cũng có nguy cơ tử vong cao hơn do các bệnh liên quan đến ung thư.
Uống Rượu Có Thể Gây Ung Thư Ngay Từ Lần Đầu Tiên
Một trong những kết luận đáng chú ý từ nghiên cứu là việc uống rượu, dù chỉ là ở mức độ nhẹ, cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Nguy cơ này không chỉ giới hạn ở việc uống rượu trong thời gian dài mà có thể xuất hiện ngay từ lần đầu tiên tiêu thụ rượu. Tiến sĩ Rosario Ortola cho biết, có những trường hợp tử vong xảy ra chỉ sau một lần uống rượu, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu rõ tác động tiềm ẩn của rượu đối với cơ thể.
Quan Điểm Của Các Quốc Gia Về Tiêu Thụ Rượu
Mỹ là một trong những quốc gia đã đưa ra hướng dẫn rõ ràng về chế độ uống rượu, nhấn mạnh rằng uống ít rượu sẽ tốt cho sức khỏe hơn là uống nhiều. Theo thống kê, số ca tử vong do uống nhiều rượu tại Mỹ đã tăng 30% trong những năm gần đây, chứng minh rằng việc kiểm soát lượng rượu tiêu thụ là vô cùng cần thiết.
Tương tự, một năm trước, Trung tâm nghiên cứu về sử dụng chất gây nghiện và nghiện ngập của Canada đã ban hành hướng dẫn khuyến cáo rằng không có mức độ tiêu thụ rượu nào là hoàn toàn lành mạnh. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng đồng ý với quan điểm này, tuyên bố rằng rượu, dù ở bất kỳ lượng nào, đều có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, WHO cũng thừa nhận rằng phần lớn các tác hại liên quan đến rượu là do tiêu thụ quá nhiều, và điều này làm tăng nguy cơ mắc ung thư cũng như các bệnh lý khác.
Những Nguy Cơ Đối Với Người Lớn Tuổi
Nghiên cứu này đặc biệt nhấn mạnh về nguy cơ đối với người lớn tuổi. Kết quả cho thấy, ngay cả việc uống rượu ở mức độ nhẹ cũng có thể liên quan đến nguy cơ tử vong cao hơn do ung thư và các nguyên nhân khác. Điều này càng đáng lo ngại hơn khi người lớn tuổi thường có xu hướng suy giảm chức năng cơ thể, khiến họ dễ bị tổn thương hơn trước các tác động tiêu cực của rượu.
Uống Rượu Và Nguy Cơ Tử Vong
Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc uống nhiều rượu không chỉ làm tăng nguy cơ tử vong do ung thư mà còn do các nguyên nhân khác như bệnh tim mạch. Điều này áp dụng cho mọi lứa tuổi, nhưng đặc biệt nghiêm trọng đối với người già, những người có nguy cơ cao hơn do các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Không Có Mức Độ Rượu Nào Là An Toàn
Nghiên cứu trên đã đưa ra một thông điệp mạnh mẽ: không có mức độ tiêu thụ rượu nào là an toàn cho sức khỏe. Dù bạn uống ít hay nhiều, uống rượu làm tăng nguy cơ ung thư. Điều này càng làm nổi bật tầm quan trọng của việc nâng cao nhận thức cộng đồng về tác hại của rượu và khuyến khích mọi người hạn chế hoặc ngừng uống rượu để bảo vệ sức khỏe.
Trong bối cảnh nhiều quốc gia đang phải đối mặt với tình trạng gia tăng các bệnh lý liên quan đến rượu, việc xem xét lại thói quen tiêu thụ rượu cá nhân và xã hội trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Hãy nhớ rằng, sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi chúng ta, và việc bảo vệ nó bắt đầu từ những lựa chọn sáng suốt trong cuộc sống hàng ngày.
